Poruszając temat higieny przy okazji przebywania w saunie istnieje kilka punktów, które należy bezwzględnie wypełniać, w interesie swoim jak i przebywającego z nami w pomieszczeniu otoczenia. Przede wszystkim należy pamiętać, aby umyć nasze ciało mydłem przed pierwszym wejściem do sauny. Pozwoli to na minimum higieny, ale także na nasze lepsze uzyskiwane efekty. Także własny ręcznik pozwoli nam na bezpośrednie nie siadanie czy leżenie w miejscach gdzie przebywały inne osoby. Ważne jest to zwłaszcza ze względu, że w czasie pocenia się przez naszą skórę przedostaje się duża ilość substancji toksycznych i trujących, a także pozostają bakterie. Dodatkowo należy pamiętać także o klapkach w czasie wędrówek po całym obiekcie, ponieważ bose przemierzanie wilgotnych ciepłych miejsc, może się skończyć niepożądanym i dość mało przyjemnym efektem nabycia grzybicy stóp. Zachowanie tych podstawowych wyznaczników przy korzystaniu z sauny zapewni nam pełne bezpieczeństwo i komfort psychiczny, który jest jednym z elementów i to dość nieodłącznych tego typu aktywności.